Heilversprechende Diäten, die das Idealgewicht bringen sollen, gibt es zu Genüge. Nur - sie nutzen erwiesenermaßen nichts. Im Gegenteil, durch den gefürchteten Jojo-Effekt landet man letztendlich bei mehr Pfunden!
Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolutionären Ansatz des Ich-Gewichts, wie wir dem entgegensteuern können. Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schließlich unser wirkliches Ich-Gewicht. Amüsant und wissenschaftlich fundiert führt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen Wohlfühlgewicht.
Personen: Storch Maja
Storch Maja:
Mein Ich-Gewicht : Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden / Storch Maja. - Freiburg [u.a.] : Herder
ISBN 978-3-451-60007-4
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: Na Stor - Buch