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Zylla, Amiena
Barre-Workout das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
LEO-SUED Medien

Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine.

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Weiterführende Informationen

Personen: Zylla, Amiena

Zylla, Amiena:
Barre-Workout : das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga : Gräfe und Unzer, 2014. - 46 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8338-4373-0

Zugangsnummer: EM-365683865
Signatur: eBook - LEO-SUED Medien