Seit einiger Zeit ist im Profisport immer öfter von "mentaler Stärke" die Rede. Erfolg entsteht im Kopf. In diesem Videokurs erklärt Ihnen Petra Bernatzeder, was die Profis mental trainieren und wie Sie diese Techniken in Ihren persönlichen Alltag übertragen können. Mit einem kurzen Einblick in die Neurobiologie verstehen Sie den Einfluss Ihres Kopf-Kinos auf Gefühle, Konzentration, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und damit auf Ihren Erfolg. Sie wollen wissen, wie Sie mental Ihr Wohlbefinden verbessern? Wie Sie sich mental z.B. auf schwierige Gespräche so vorbereiten, um noch erfolgreicher zu werden? Oder wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, Ihren Flow optimieren? Oder wie Sie es schaffen, sich nach einem intensiven Arbeitstag mental so zu erfrischen, dass Sie wieder für die Familie fit sind? Dann sind Sie hier richtig! Entdecken Sie die Vielfalt der Möglichkeiten, um mit wenig Aufwand Ihre mentale Stärke zu fördern. Für den Erfolg, wenn es darauf ankommt.

---

---

Weiterführende Informationen

• Leseprobe

Personen: Bernatzeder, Petra