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Liebman, Hollis Lance
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ Kraft, Ausdauer, Flexibilität
LEO-SUED Medien

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "alten Eisen" gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

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Weiterführende Informationen

Personen: Liebman, Hollis Lance Liebmann, Hollis Lance Conklin, Jonathan

Liebman, Hollis Lance:
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ : Kraft, Ausdauer, Flexibilität : Heel Verlag GmbH, 2014. - 177 S. überw. Ill. (farb.)
ISBN 9783958430150

Zugangsnummer: EM-366216004
Signatur: eBook - LEO-SUED Medien