Dein bestes Training
150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands
In den drei Kapiteln Training, Ernährung und Schlaf erklärt Unsöld, mit welchen kleinen oder großen Veränderungen in Tagesablauf, Trainingsroutine und Speiseplan der Leser seine sportliche Leistung maximieren kann. Er hat eine unverzichtbare Sammlung an wertvollen Tipps für all jene zusammengetragen, die beim Training mehr erreichen wollen, vom ambitionierten Sportler über den Profiathleten bis hin zum Trainer.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Unsöld, Wolfgang
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fit & Schön
Gesundheit
Fit & schön
Unsöld, Wolfgang:
Dein bestes Training : 150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands / Wolfgang Unsöld. - 1. Aufl. - München : riva, 2016. - 157 S. : Fotografien ; 21 cm
ISBN 978-3-86883-878-7 Buch. : EUR 6,80
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Buch