Krafttraining für zu Hause
110 Übungen ohne Geräte
Ein einfaches und effektives Übungsprogramm in 13-Stufen für Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit und Ausdauer; präzise beschrieben und ohne Geräte in Eigenregie daheim durchführbar.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Arkana
Personen: Lafay, Olivier
Leseror. Aufstellung: Sport → Dies & Das
Sport
Dies & Das
Lafay, Olivier:
Krafttraining für zu Hause : 110 Übungen ohne Geräte / Olivier Lafay. Mit Ill. von Hervé Audouy. Aus dem Franz. von Antoinette Gittinger. - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - München : Goldmann, 2010. - 223 S. : überw. Ill. ; 24 cm. - (Arkana)
Einheitssacht.: Méthode de musculation <
ISBN 978-3-442-33848-1 Broschur : EUR 6,80
Schwerathletik (Boxen, Ringen, Gewichtheben, Kraftsport), asiatischer Kampfsport einschl. Selbstverteidigung (Aikido, Karate, Taekwondo u.a.), Fechten, Schießen - Buch