Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.
Personen: Dahlke, Ruediger
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fasten
Gesundheit
Fasten
Dahlke, Ruediger:
Kurzzeitfasten : mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben / Ruediger Dahlke. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2018. - 192 S. : Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-517-09688-9 kt. : 17,00
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Buch