Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hempel, Susanne Hangst, Matthias
Leseror. Aufstellung: Sport → Gesund & fit
Sport
Gesund & fit
Ohne Geräte - Powerfitness für Männer : die SimpleFit-Methode / [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]. - 1. - Köln : NGV, 2014. - 127 S. : überw. Ill. (farb.) ; 26 cm + DVD
ISBN 978-3-625-17122-5 Festeinband : EUR 9,80
Gymnastik, Turnen - Buch