Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten ; [mit Videos]
Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hempel, Susann
Leseror. Aufstellung: Sport → Fit & gesund
Sport
Fit & gesund
Hempel, Susann:
Power-Fitness zu Hause : effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten ; [mit Videos] / [Autorin Susann Hempel]. - Köln : Naumann & Göbel, 2017. - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 25 cm
ISBN 978-3-625-00840-8 kt. : 7,99
Gymnastik, Turnen - Buch