Laufen für Einsteiger
Das ultimative Training
Von Profis entwickelt, in der Praxis tausendfach bewährt: Hier ist das ultimative Trainingsprogramm für Laufanfänger. Neben allen Details zur Lauftechnik. Neben allen Details zur Lauftechnik erleichtert besonders das Motivationstraining, konsequent dran zu bleiben und innerhalb kurzer Zeit immer weiter und länger laufen zu können. Die gezielten Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel helfen dabei.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Kreiselmeier, Gottwald
Kreiselmeier, Gottwald:
Laufen für Einsteiger : Das ultimative Training / Gottwald Kreiselmeier. - München : BLV Verlagsges. , 2015. - 143 S.
ISBN 978-3-8354-1371-9
VS - Signatur: VS Kre - Sachbuch