Atem holen ist das Klügste, was man tun kann, wenn sich die Welt immer schneller dreht. Das ist das Lebensmotto von Ursula Karven. Andernfalls könnte die Mutter von drei Kindern, vielseitig begabte Schauspielerin, Yoga-Lehrerin und Bestseller-Autorin ihren stressigen Alltag zwischen Familie, Filmsets, Manuskripten, Firma und eigenem Yoga-Studio auch gar nicht meistern. Für dieses Buch hat sie ihre wirksamsten Yoga-Übungen zusammengestellt, passend zu jeder Tageszeit und jedem Tagesablauf - für jedermann und überall. Keine dieser Übungen dauert länger als zwei Minuten. Dafür machen sie den Rücken stärker und die Laune besser.
Personen: Karven, Ursula
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Karven, Ursula:
yoga für dich und überall / Ursula Karven. - 2. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2007. - 125 S. : überw. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8338-0762-6 fest geb. : 12,90 €
Yoga - Signatur: Yoga - Sachbuch